Yoga Adulti

Si basa su esercizi di tonificazione che aumentano il metabolismo e quindi favoriscono il dimagrimento.

Prevede esercizi a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi (pesetti, bastone, banda elastica).

Gli esercizi cambiano da lezione a lezione per dare sempre nuovi stimoli al corpo.

Gli atleti verranno seguiti personalmente dall’istruttrice per garantire un percorso personalizzato basato sulle capacità di ciascuno e su eventuali patologie pregresse.