Yoga Adulti

CORSO ORARI
Movimento e Benessere
Lun. 16:30 – 17:30 (sala ex-museo)
Ven. 16:30 – 17:30 | 17:30 – 18:30 (sala ex-museo)

 

ISTRUTTORE
Susanna Vernier

 

Si basa su esercizi di tonificazione che aumentano il metabolismo e quindi favoriscono il dimagrimento.

Prevede esercizi a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi (pesetti, bastone, banda elastica).

Gli esercizi cambiano da lezione a lezione per dare sempre nuovi stimoli al corpo.

Gli atleti verranno seguiti personalmente dall’istruttrice per garantire un percorso personalizzato basato sulle capacità di ciascuno e su eventuali patologie pregresse.