Yoga Adulti
CORSO | ORARI |
Movimento e Benessere |
Lun. 16:30 – 17:30 (sala ex-museo) Ven. 16:30 – 17:30 | 17:30 – 18:30 (sala ex-museo) |
ISTRUTTORE |
Susanna Vernier |
Si basa su esercizi di tonificazione che aumentano il metabolismo e quindi favoriscono il dimagrimento.
Prevede esercizi a corpo libero con l’ausilio di piccoli attrezzi (pesetti, bastone, banda elastica).
Gli esercizi cambiano da lezione a lezione per dare sempre nuovi stimoli al corpo.
Gli atleti verranno seguiti personalmente dall’istruttrice per garantire un percorso personalizzato basato sulle capacità di ciascuno e su eventuali patologie pregresse.